時間的なパニック
いつも夕飯を食べるあとはパニックになるスイッチが入ります。本来自分のパニックを抑えることができるのなら何も起こらないのですが、自分でも同自分自身を抑えたらいいのかわからなくなります。少し寝たらいいんですけどね(-_-;)
ただ、やらないといけないこともあるので、結局それが心配で仮眠もできないです。自分を楽にできるのは自分だけなんですけどね。それを他の人に求めてしまう周りの人間庭申し訳ないです。ただ、家族にぐらい助けを求められるといいのになと思いつつ家族が原因でこんな感じになっているので、相談なんてできないんです。家を出れたらちょっとは状況も変わるのでしょうが、そんな金ないですしねー。コロナの生で貯金を切り崩す日々ですよほんとに。
リンパが詰まる
マサージをしてもマッサージをしてもリンパが詰まります。特に首のあたりがひどくこれも調子（精神面）が悪いことに起因しているのではないかなと思います。
肩こり
画面の見過ぎで、肩が凝ります。
肩が凝ってしまうと、頭が痛くなったり、調子が悪くなります。今のこの時期に調子が悪くなるとほかのことが心配になるので、いやなループに入ってしまいます。どうしたらいいのでしょうか。
自分が自分であるため
何で、自分がこんなにパニックになるのでしょうか。自分が自分でいたいだけなのに、そう思うと自分って何だろうと考え自分が自分であるために自分を保とうとしてしまいます。ただそれは自分自身ではないんです。自分自身の感情って何でしょうか。
しんどさの限界を知るべき
自分の中で限界を知るべきであると思います。
でも自分の限界ってどう知るべきなのでしょうか。自分の限界を知るには限界まで自分を痛めつけるのが一番なんですけど、そこまでやってもどこで止めたらいいのかわからないですし、限界が来たところで自分の気持ちを楽にする方法を知らないんですよね。どうするのがいいのでしょうか。
緊急事態宣言延期されましたが
緊急事態宣言が延長されましたが、パラリンピックは続行するみたいなんですよね。緊急事態宣言が出ていれば、中止というのはなんだったのでしょうか。
明らかに五輪開催してから、感染者が増加傾向にあるのですが、これでパラリンっっピックをするのはどうかと思います。
