肩こり

画面の見過ぎで、肩が凝ります。

肩が凝ってしまうと、頭が痛くなったり、調子が悪くなります。今のこの時期に調子が悪くなるとほかのことが心配になるので、いやなループに入ってしまいます。どうしたらいいのでしょうか。